jak nie

I potem robia z tym co nie zapłacili tak jak Brylantowi w "Poranku Kojota"..... To ja jednak uwazam ze lepiej zapłacic -------- BodyBuilding --------

no jak tak mogli ,jestem genialny i nikt mojej inwencji nie docenil :[ HARDCORE PRIDE!

Mam 16 lat waże 90 kg i mam 192 cm wzrostu jednak jestem bardzo chudy doradzcie mi co mam zrobić żeby jak najszybciej nabrać masy z góry dzięki -----> Jeśli nie masz celu to nigdy go nie osiągniesz <-----

Przede wszystkim technika, technika i jeszcze raz technika Wielu rozciągniętych tak ma. Ja też po jakimś roku treningów, kiedy już dochodziłem do sznurka nie mogłem poprawnie technicznie kopać. Dobrze na to działa rozciąganie dynamiczne, walka z cieniem, kopanie jak najwyżej w worek. Do wzmocnienia nóg możesz biegać, robić długie serie [...]

Cześć Kynek. Nie czaruję. Było pytanie, jest odpowiedź, szczera. A tych ściskaczy jest wiele rodzajów. Widziałem sprężynowe "bączki" wyglądem podobne do jajka, kółka gumowe podobne do donatów (to takie pączki z dziurą w środku), no te o których pisałem czyli przypominające kombinerki ze spręzyną skręconą w dwa okrągłe sploty u czoła. Na [...]

[...] juz juestesmy w miare odchudzeni to ćwiczenie z duza iloscia powtorzen moze przynosic rezultat "odchudzania" danej gruby miesniowej i czesci ciała.W innym wypadku jak na razie info jest na "NIE" Ps. Szukam dalej heh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik [...]

Mówiąc o jogurcie 0 % tłuszczu mam na myśli między innymi jogurt naturalny np. Danona bez cukru. Wprawdzie on ma zawartość tłuszczu 3 %, ale Monti zaleca takie jogurty, jak również jogurty chude, które zawierają 0,1 % tłuszczu. Zaleca również stosowanie śmietany nawet 20 % tłuszczu do zagęszczania sosów. Cały wic polega na tym, żeby "w [...]

Hehe - ja to mam szczescie. Bylem na przeswietleniu i okazalo sie, ze wszystko sie zagoilo! Hehe - w zyciu nie bylem szczesliwszy! Znowu moge cwiczyc! Mimo wszystko thx za rady - widac, ze tutaj mozna liczyc na wielu wspanialych ludzi.:) Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.

[...] bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3

[...] bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3

[...] bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3

[...] rzeczy Kopanie na głowę jest trudniejsze do wykonania niż na tułów, a podobno to prawie to samo, tylko wyżej Na pewno naciąg statyczny, który masz przydaje Ci się, tylko jak na razie nie umiesz go wykorzystać. Po prostu ćwicz, ćwicz a samo przyjdzie Kiedyś po którymś tam kopnięciu zorientujesz się, że to jest to i będzie git Naczelnik [...]

ile??????!!!!!!!!!Ludzie jak coś oferujecie to dawajcie od razu cene bo co mamy się domyśleć.Aha rozumie że bez ceny wywoławczej.Więc daje 10gr na początekpozdro "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować [...]

Witam Szefu!!! Super Cię widzieć z nami To jak będzie z tymi obrazkami (tymi nie rozbieranymi )?? Zarzucisz?? Veronko, z Tobą zgadzam sie nawet w kwestii uczuć Shelly, zgadzam się z Tobą w zupełności - takie wyjście może i wygląda kusząco, ale i tak trzeba mieć samozaparcie i motywację [...]

Sory za bledy ort. Pisalem to dosyc pozno :P Napisalem ta diete dla ludzi ktorym ciezko nabrac jakiejkolwiek masy! Moze nie wiecie ale sa tacy ludzie (ja). Duzo latwiej nabrac masy miesniowej jak sie ma jakis podklad. Ja np. przy wzroscie 170cm waze 62kg a wierzcie wazylem pare ladnych kilogramow mniej! To taka moja mala rada dla [...]

Jak to powiedzial wlasciciel silowni - Chlopie ty tu rozmawiasz o rzezbie a ja jak cie widze to to ty bys sie teraz bardziej nadawal na material do paskorzezby . Drugi typek ma ksywe rzezba ma tak z 17-18 lat i koles na bank na koksach jjechal . Ciagle opowiada jak sie bedzie rzezbic a narazie to ma ze 120 w pasie Ale nie powiem ze nie jest duzy [...]

Cos z tym zahartowaniem dloni musi byc. Kiedys jak bylem mlody i glupi przywalilem gosciowi pieknego prawgo prostego. Gosc padl jak szmata ale mi kostka pekla w nadgarstku. Teraz jak trenuje czasem wyjdzie mi znow taka piekna akcja a reki sobie nie lamie :) sog

[...] mam podobne problemy wypowiem sie Radze z tym sobie tak: 1. Najskuteczniejsze: Dobra, przyjdz na trzy treningi pod rzad potem bedziesz mogl krytykowac. 2. Kazdy (prawie) ma jakies zainteresowania. On sie smieje z twoich, ty sie smiej z niego. 3. Jak ktos nie ma zadnych zajec i zainteresowan to po prostu powiedz, ze najlatwiej jak on nic nie [...]

1. Jagnik juz pisal duzo na ten temat- wystarczy poszukac 2.skutki uboczne to cala karta od leku jest ich od uja jedyne jakie zauwazylem to suche wargi- musisz sie kremowac itd, kremowac twarz bo skora na niej tez jest sucha 3.lek drogi 30 tab 20 mg kolo 300 zl 10 mg tez 30 kapsow kolo 190 zl 4.czeskie apteki podobno juz nie akceptuja polskich [...]

Dziekuje wam dobrzy lubie za te wszystkie sogi i za to ze tak milusiu zostalam przyjeta do grona nalogowcow :)) Dla wszystkich daje sogna :) i zycze milej zabawy :)) Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:)